Augustenborg Løbeklub og specialist i løberelaterede skader, John Heesch, fra Aktiv Fysioterapi og Træning afholder lørdag d. 20. januar 2024 en temadag om løberelaterede skader.

Den enkelte deltager og løbeklub vil bl.a. få en læring og forståelse for følgende:

• Årsagen til en skade opstår og en forståelse af at årsagen er multifaktorel.
• Strategier til forebyggelse af skader.
• Løbets biomekanik og belastningen på kroppens led og muskler.
• Specifik gennemgang af løberelaterede skader og evidensen for dette.
• Akillessene tendinopati.
• Fasciitis Plantaris og andre smertetilstande i foden.
• Skinnebenssmerter – Stress fraktur.
• Irritationstilstande i hasemuskulaturen.
• Iliotibial Band Syndrom – Smerter på ydersiden af knæet.
• Patello femorale smerter – Smerter på forsiden af knæet.
• Smerter relateret til ryg og bækken.
• Hofte artrose og løb.
• Tilbagevenden til løb efter en skade. Hvordan tilrettelægges dette.
• Vigtigheden i at fastholde en hvis form for løb i en skadessituation og hvordan gøres dette.
• Hvilke diagnoser kræver at der holdes en pause fra løb.

Augustenborg Løbeklub og Aktiv Fysioterapi og Træning.

Lørdag den 20. januar 2024 kl. 13.00-16.00

Fysioterapeut John Heesch, Eksamineret idrætsfysioterapeut fra Dansk Selskab for Sportsfysioterapi og specialist i løberelaterede skader 

Pris: 135 kr. inklusiv kaffe, kage og vand 

Betaling mobile pay: 3885YE

Augustenborg Hallerne; Kettingvej 19A, 6440 Augustenborg.

Karin Wind (winds@bbsyd.dk)

John Heesch (jh@aktivfys.dk).